Masáže Mateo Salón - Page 2
Čínská masáž a úzkost: Jak se dotykem zbavit napětí
Čínská masáž je víc než jen příjemné uvolnění svalů. Může výrazně pomoct ulevit od úzkosti, a to i lidem, kteří se s ní potýkají dlouhodobě. Článek přináší konkrétní tipy, jak vypadá čínská masáž zaměřená na úzkost a co od ní můžete čekat. Vysvětluje, proč dotyk a techniky tradiční čínské medicíny působí na psychiku. Prozradí, jak poznat kvalitního terapeuta a co dělat doma mezi sezeními.
Lymfatická masáž: Proč ji zkusit a co od ní čekat
Lymfatická masáž získává čím dál větší oblibu – nejen u lidí, kteří trpí otoky nebo pocitem těžkých nohou. Umí pomoci s regenerací po sportu, zlepšuje imunitu a má vliv i na hladší pokožku. V článku najdete jasné důvody, proč stojí za to ji vyzkoušet, a tipy, jak z masáže vytěžit maximum. Přiblížíme i to, kdy může lymfatická masáž zlepšit vaše zdraví.
Měsíční kámen: co to je a jak se používá při masáži
Měsíční kámen je oblíbený nejen jako šperk, ale také pro své využití při masážích. V článku se dozvíte, co přesně měsíční kámen je, jak se při masáži využívá, jaké účinky se mu připisují a na co si dát při jeho používání pozor. Přidáme i tipy, jak poznat pravý měsíční kámen. Pokud vás zajímá propojení drahokamů, relaxace a terapie, tohle si nenechte ujít.
Co by mělo umět dítě ve 4 měsících: Praktický přehled a masáže miminek
Tento článek vysvětluje, co by mělo zvládat čtyřměsíční dítě, a jak mu v rozvoji mohou pomoci masáže. Najdete zde konkrétní příklady, na co si dát pozor, co je běžné, a kdy už raději zpozornět. Dostanete i praktické tipy, jak denně jednoduchými doteky podporovat miminko v jeho vývoji. Článek ocení každá maminka i tatínek, kteří si nejsou jistí, jestli jejich drobek roste tak, jak má.
Reflexní masáž: cesta ke zdravému životnímu stylu
Reflexní masáž není žádná ezoterika, ale praktický nástroj, jak pomoct tělu i hlavě. V článku zjistíš, co vlastně reflexní masáž obnáší, jaké konkrétní benefity může přinést, a proč ji lidé často zařazují do běžné péče o sebe. Přidám i tipy, jak vyzkoušet některé techniky doma, třeba večer u seriálu. Dozvíš se, komu reflexní masáž sedne nejvíc nebo kdy je lepší dát si pauzu.
Rehabilitační masáž: rychlejší návrat po sportovním zranění
Rehabilitační masáž dokáže sportovcům ulevit od bolesti, zkrátit dobu léčení a pomoci vrátit se zpět do tempa po zranění. V článku najdete, jak konkrétně masáž ovlivňuje tělo, při jakých zraněních dává smysl, a čemu věnovat pozornost při výběru správného maséra. Dozvíte se praktické rady, jak z masáže vytěžit maximum a proč je u některých lidí klíčová trpělivost.
Jak často chodit na thajskou masáž: Kdy získáte opravdový efekt?
Přemýšlíte, jak často si dopřát thajskou masáž pro nejlepší účinek? V článku se dozvíte, co ovlivňuje ideální frekvenci, jak poznat signály těla i tipy od zkušených masérů. Čekají vás také zajímavá fakta a využití thajské masáže při různých potížích. Poradíme, jak si vybrat správný masérský salon a co očekávat po pravidelných masážích. Vše jednoduše, jasně a bez zbytečných složitostí.
Reflexní masáž: Jak ji využít v boji s nespavostí
Reflexní masáž není jen trik na unavená chodidla, ale i pomocník v boji proti nespavosti. V článku najdeš konkrétní tipy, jak správně masírovat klíčové body a co při tom dělat, aby sis zlepšil kvalitu spánku. Zabrousíme i do toho, proč to celé funguje a kdy je naopak lepší dát si pauzu. Dostaneš taky rady, jak si masáž udělat doma úplně sám. Pokud tě štve špatné usínání, máš tady návod k akci.
Jak se připravit na antimigrenozní masáž: jednoduchý průvodce
Lidé trpící migrénami často hledají úlevu mimo prášky. Antimigrenozní masáž je šetrný a dostupný způsob, jak pomoci tělu i mysli. Článek poradí, jak se na takovou masáž připravit, co očekávat a které chyby vynechat. Přinese konkrétní tipy a jednoduché triky, které zvládne každý doma. Vše bez zbytečně složitých rad, jednoduše a srozumitelně.
Thajské masáže na bolavý krk: Co opravdu umí a proč je zkusit
Bolesti krku dokážou pořádně znepříjemnit den, a právě thajské masáže v tomhle směru dokáží udělat malý zázrak. Článek ukazuje, jak thajské techniky fungují na zatuhlé svaly a proč pomáhají nejen od bolesti, ale i od stresu. Čtenář se dozví, co při masáži čekat, na co si dát pozor a kdo by měl thajskou masáž raději vynechat. Nechybí ani praktické tipy, jak vydržet bez bolesti co nejdéle. Vše jednoduše řečeno a bez složitých pojmů.
