Masáže Mateo Salón — masáže pro zdraví, regeneraci a relax
Hledáte masáž, která opravdu pomůže? U nás najdete jasné informace o jednotlivých typech masáží, jejich účincích a praktické rady, jak se připravit. Pokrýváme rehabilitační a sportovní masáže, relaxační a thajské techniky, lymfatickou i těhotenskou péči. Ke každému stylu přidáváme tipy: co dělat před a po sezení, jak často chodit a kdy vyhledat lékaře.
Krátké, konkrétní rady: před rehabilitační masáží lehce rozhýbejte postiženou oblast; rehabilitace často vyžaduje 2–3 sezení za týden na začátku. Thajská masáž pomůže zatuhlému krku a zádech — na akutní potíže obvykle 1× týdně, pro udržení 1–2× měsíčně. Po lymfatické masáži pijte více vody a vyhněte se těžkému fyzickému zatížení po 24 hodin.
Co číst dál
Na webu najdete návody na přípravu (antimigrenózní, indická masáž hlavy), kontraindikace (kdy masáž vynechat) a domácí techniky pro rychlou úlevu. Každý článek má praktické kroky, bez zbytečných slov. Prohlédněte si rubriky a vyberte masáž podle aktuální potřeby těla.
První krok
Nejlepší je konzultace s masérem: popište potíže, zvolte typ masáže a frekvenci. Potřebujete rychlou radu? Podívejte se na naše články nebo nás kontaktujte přes formulář na masaze-mateo.cz.
Přijďte vyzkoušet první sezení s 10% slevou pro nové klienty. Rezervace online je rychlá a jednoduchá.
Co by mělo umět 3měsíční miminko? Vývojové milníky a jak je podpořit
Co by mělo umět 3měsíční miminko? Víte, že už může hledět do očí, smát se a začít reagovat na hlas? Zjistěte, jaké vývojové milníky očekávat a jak je podpořit přirozenou masáží a každodenním dotykem.
Antimigrenozní masáž: Rychlý způsob, jak se zbavit migrény
Antimigrenozní masáž je přirozená a rychlá metoda, jak zmírnit migrénu bez léků. Využívá cílené tlaky na klíčové body hlavy a krku, které uvolňují napětí a snižují frekvenci útoků. Efektivní, bezpečná a vhodná i pro domácí použití.
Čokoládová masáž: tipy a triky pro dokonalý zážitek
Čokoládová masáž je více než jen relaxace - zlepšuje kůži, uklidňuje nervový systém a dává pocit pohody. Zjistěte, jak ji dělat doma, pro koho je vhodná a co vám přinese pravidelné používání.
Breussova masáž: Jak dosáhnout hlubokého odpočinku a uvolnění těla
Breussova masáž je jemná, hluboká technika, která pomáhá tělu uvolnit stres bez tlaku a násilí. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a proč ji lidé popisují jako nejhlubší odpočinek, který kdy zažili.
Jak si udělat masérský kurz na breussovou masáž
Zjistěte, jak se stát masérem v breussové masáži - od výběru kurzu až po první sezení. Vše, co potřebujete vědět, abyste začali správně.
Dopřejte své hlavě luxus s indickou masáží: jak se zbavit stresu a zlepšit spánek
Indická masáž hlavy je přirozená a účinná metoda, jak snížit stres, zlepšit spánek a zastavit vypadávání vlasů. Vyzkoušejte ji doma s přirozenými oleji a začněte dělat 5 minut denně.
Jak si může lymfatická masáž pomoci při hojení ran a po operacích
Lymfatická masáž pomáhá tělu odstranit přebytečnou tekutinu po operacích, zraněních nebo zánětech. Zrychluje hojení, snižuje otoky a bolest a předchází trvalým komplikacím jako je lymfédém.
Jak tantrická masáž může zlepšit vaše vztahy
Tantrická masáž není o sexu, ale o přítomnosti. Zjistěte, jak pomalý, bezcílový dotek může znovu spojit pár, který si zapomněl, jak se dotýkat. Výsledky jsou hluboké - i když se neobjímáte.
Masáž kojenců a batolat: jak na to, kdy na to a proč to má smysl
Masáž kojenců a batolat pomáhá dětem lépe spát, trávit jídlo a vyvíjet se motoricky. Zjistěte, kdy a jak ji začít, jaké oleje použít a co dělat, když dítě pláče.
Medová masáž: přírodní způsob, jak dosáhnout hladké a zdravé pleti
Medová masáž je přírodní metoda, která zlepšuje texturu pleti, bojuje proti celulitidě a hluboce hydratuje kůži. Bez chemikálií, bez bolesti - jen s kvalitním medem.
