Červenec 2025: přehled článků Masáže Mateo Salón
Tento měsíc jsme připravili praktické a konkrétní texty o masážích, péči o tělo a zdraví. Nečekejte teorie — najdete tu přímo použitelné tipy, varování a rady, které můžete hned vyzkoušet nebo probrat s terapeutem.
Co v červenci najdete
Vakuoterapie: popisujeme, jak funguje, jaké jsou hlavní přínosy (lepší prokrvení, podpora regenerace, kosmetické efekty) i rizika a kontraindikace. Tip: před procedurou proberte s odborníkem možné vedlejší účinky a zdravotní omezení.
Suchá pokožka hlavy: vysvětlujeme příčiny svědění a lupů a dáváme konkrétní rady — čím hydratovat, které šampony volit a kdy zajít k dermatologovi. Malá změna v péči o vlasy často vyřeší většinu problémů.
Zdravotní masáž: krok za krokem, co čekat před, během a po sezení. Jak probíhá vyšetření, jaké techniky se používají a jak dlouho trvá regenerace po terapii. Praktické rady, jak si prodloužit efekt doma.
Antimigrenózní masáž: popis technik pro úlevu od migrény, kdy masáž může pomoci a kdy je lepší vyhledat lékaře. Obsahuje jednoduché cviky a tipy, které zvládnete sami mezi sezeními.
Sprchování po císařském řezu: jasné instrukce, jak pečovat o jizvu, jak často se sprchovat a co vynechat, aby hojení probíhalo bez komplikací. Doporučení pro první dny i delší rekonvalescenci.
Relaxační masáž: proč funguje proti únavě a vyčerpání, jak si vybrat masáž podle potřeby a jak skloubit relaxaci s pravidelnou péčí o tělo. Krátké techniky dýchání, které posílí účinek masáže.
Jak začít s ájurvédou: první kroky, poznání dóš, jednoduché úpravy jídelníčku a denního režimu. Neučíme vše najednou — doporučíme malé změny, které přinesou rychlé výsledky.
Proč nespat na břiše: konkrétní zdravotní dopady této polohy, jak zmírnit její negativní vliv a jak postupně změnit spánek na zdravější polohu bez velkého nepohodlí.
Indická masáž hlavy: jak se připravit, co očekávat a jak si z masáže odnést maximum. Rady na uvolnění před vstupem do salonu a co sdělit masérovi.
Jak vybrat článek pro sebe
Potřebujete úlevu od bolesti? Začněte u zdravotní nebo antimigrenózní masáže. Bojujete s suchou pokožkou hlavy nebo chcete kosmetický efekt? Čtěte o suché pokožce a vakuoterapii. Porod a hojení jizvy? Řiďte se radami ke sprchování po císaři.
Každý článek obsahuje konkrétní kroky, které můžete udělat hned. Pokud máte vážné zdravotní potíže, nejdřív konzultujte lékaře. Pro rychlé tipy si vyberte téma podle symptomů — ušetří vám čas i zbytečné pokusy.
Prohlédněte si články z července a najděte ten, který odpoví na vaši aktuální otázku. Máte dotaz nebo potřebujete poradit přímo? Napište nám — rádi pomůžeme vybrat správnou masáž nebo péči.
Vakuoterapie: Přínosy, rizika a zkušenosti s vakuovou terapií pro zdraví
Vakuoterapie slibuje úlevu od bolestí, regeneraci a krásnější pokožku. Jaké jsou její skutečné přínosy a na co si dát pozor?
Suchá pokožka hlavy: Příčiny, řešení a prevence svědivé kůže ve vlasech
Zjistěte, co přesně způsobuje suchou pokožku hlavy, jaké chyby v péči se běžně dělají, a co podniknout, když vás trápí svědění, šupinatění nebo lupy.
Zdravotní masáž: Jaký je průběh a co čekat po masáži
Zjistěte, jak zdravotní masáž ovlivňuje tělo, jak probíhá regenerace a co zažijete po sezení. Praktické rady i vědecké poznatky na jednom místě.
Antimigrenózní masáž: cesta k úlevě od migrény přirozeně
Zjistěte, jak může antimigrenózní masáž pomoci při úlevě od migrény. Detailně popsané techniky, tipy i mýty kolem tohoto přístupu.
Jak často se sprchovat po císařském řezu: Péče o jizvu a hygienu po porodu
Zjistěte, jak často a jak bezpečně se sprchovat po císařském řezu, jak správně pečovat o jizvu a proč je šetrná hygiena klíčová pro bezproblémové hojení.
Relaxační masáž: Účinný způsob, jak bojovat s únavou a vyčerpáním
Relaxační masáž výrazně pomáhá při únavě těla i mysli. Zjistěte, jak přesně působí, proč ji vyzkoušet a jak ji co nejlépe využít pro svou regeneraci.
Jak začít s ájurvédou: První kroky ke zdraví, rovnováze a pohodě
Objevte základy ájurvédy, naučte se poznat svou dóšu, změnit jídelníček a denní režim. Poradím vám, jak začít krok za krokem a najít harmonii.
Proč nespat na břiše a jak poloha ve spánku ovlivňuje zdraví?
Spánek na břiše není tak nevinný, jak se zdá. Podívejte se, jak tato poloha ovlivňuje zdraví a zjistěte, jak spát lépe a zdravěji.
Jak se efektivně připravit na indickou masáž hlavy: rady a tipy
Zjisti, jak se správně připravit na indickou masáž hlavy. Praktické rady, tipy, zajímavosti o masáži a jak si ji opravdu užít naplno.
