Tipy pro rodiče: masáže, péče o miminko a rady po porodu
Krátká, pravidelná masáž nebo jednoduchý postup péče dokážou ušetřit hodně nervů. Tady najdete konkrétní rady, jak uklidnit bolavé bříško, co dělat po císařském řezu, jak podporovat vývoj čtyřměsíčního dítěte a kdy je masáž opravdu užitečná.
Masáže a péče o miminko — co funguje hned
Bolest bříška u miminka poznáte podle křečí, zmrštěných nožiček a dlouhého křiku. Nejjednodušší kroky, které můžete udělat hned doma: položte miminko na záda a jemně krouživými pohyby masírujte bříško po směru hodinových ručiček; zvedejte nožičky k bříšku na pár sekund (přirozené uvolnění plynů); zahřejte bříško teplým obkladem. Pokud nic nezabírá, kontaktujte pediatra.
Pro pravidelnou péči stačí 5–10 minut denně. Při masáži používejte dětský olej nebo krém, zahřejte ruce a mluvte na dítě klidným hlasem. Masáž zlepšuje spánek, trávení a vazbu mezi vámi a dítětem. Pokud miminko vykazuje horečku, vyrážku nebo zvrací, masírování odložte a raději volejte lékaře.
Péče po porodu a tipy pro těhotné
Po císařském řezu: sprchovat se můžete obvykle hned, ale jizvu myjte opatrně a osušte čistým ručníkem. Nepoužívejte parfémované gely na ránu a sledujte známky zánětu — zarudnutí, hnis nebo zvýšená bolest si vyžádají kontakt s lékařem. Při prvních týdnech noste volné oblečení a vyhněte se namáhavému zvedání.
Chcete snížit riziko nástřihu hráze? Pravidelná masáž hráze v těhotenství a porodní pozice, které podporují pomalý kontrolovaný porod (např. dřep nebo čtyřnožka), mohou pomoct. Domluvte se s porodní asistentkou na konkrétních postupech a na tom, jakou techniku preferujete při porodu.
Těhotenská masáž pomůže ulevit od zad, snížit otoky a zlepšit pohyblivost. Hledejte certifikovaného maséra, který ví, jak pracovat s těhotnými — vynechájte tlak na břicho a nepodstupujte masáž, máte-li komplikace, jako vysoký krevní tlak nebo rizikové těhotenství.
Co dělat, když se vám zdá, že vývoj dítěte zaostává? U čtyřměsíčního dítěte sledujte oční kontakt, držení hlavičky a reakce na zvuky. Krátké masáže a hry na břiše (tummy time) posílí svaly a motoriku. Když máte pochybnosti, poraďte se s pediatrem nebo fyzioterapeutem.
Chcete konkrétní návody? Na našem webu najdete články o masážích pro miminka, rehabilitačních postupech po porodu i praktické návody, jak postupovat doma krok za krokem. Pokud chcete, pošlu výběr článků přímo na e-mail nebo poradím podle věku dítěte.
Masáže kojenců a batolat: jaké jsou nejčastější chyby
Jako tatínek, který se snaží dělat vše pro své děti, jsem se ponořil do světa masáží kojenců a batolat. Chtěl jsem vědět, jaké jsou nejčastější chyby, kterých se rodiče dopustí. Zjistil jsem, že některé chyby jsou opravdu překvapivé a chtěl bych se s vámi podělit o své zkušenosti a tipy. Může to být poměrně složité, ale doufám, že vám můj blog pomůže vyhnout se těmto chybám a udělat pro své děti to nejlepší.
