Rozdíl mezi thajskou a klasickou masáží
Chcete si udělat jasno, jestli si objednat thajskou nebo klasickou masáž? Obě dávají úlevu, ale fungují jinak. Tady najdete rychlé a užitečné informace, co od každé čekat a kdy kterou zvolit.
Co je klasická (švédská) masáž
Klasická masáž—často nazývaná švédská—je založená na plynulých hlazení, hnětení a hmatání svalů. Používá se olej nebo krém, klient leží na lehátku a většinou je částečně odhalený podle pohodlí. Cílem je uvolnit napětí, zlepšit krevní oběh a podpořit relaxaci. Síla tlaku může být od jemné po silnou, podle domluvy s masérem.
Hodí se, když chcete uklidnit hloubkové napětí, zmírnit stres nebo si dopřát klasickou relaxaci. Délka sezení běžně 30–90 minut. Po masáži býváte uvolnění a často i mírně ospalí — napijte se vody a dejte si chvíli klid.
Co je thajská masáž
Thajská masáž se víc přibližuje pohybové terapii. Probíhá obvykle na podložce na zemi, klient je oblečený do volného oblečení. Masér používá dlaně, lokty, kolena i nohy, provádí akupresurní tlaky a pasivní protahování podobné józe. Nepracuje se s olejem.
Thajská masáž je aktivnější: pomáhá zlepšit pružnost, rozsah pohybu a uvolnit hlubší bloky. Může být intenzivnější a místy nepříjemná, když se uvolňují stažené části těla. Doporučuje se pro lidi s tuhou šíjí, ztuhlými kyčlemi nebo těm, kdo chtějí kombinaci protahování a tlaku.
Hlavní rozdíly shrnuté krátce: klasická masáž = olej, lehátko, plynulé techniky, primárně relaxace a uvolnění svalů. Thajská masáž = oblečení, podložka, protahování a akupresura, zaměřeno i na mobilitu a energii těla.
Jak vybrat? Zeptejte se sami: Chci si hlavně odpočinout a nechat někdo mazlit svaly? Vyberte klasickou. Chci zlepšit pohyb, flexibilitu nebo rychle odbourat zatuhnutí? Zkuste thajskou. Pokud máte zdravotní omezení (trombóza, těžká osteoporóza, akutní zánět), poraďte se s lékařem i masérem.
Praktické tipy před návštěvou: na thajskou vezměte volné oblečení, nepřijímejte těžké jídlo těsně před sezením, a u obou masáží sdělte masérovi své potíže a očekávání. Po masáži pijte vodu a dejte tělu čas na regeneraci.
Chcete-li vyzkoušet obě, zarezervujte kratší sezení thajské i klasické a porovnejte, co vám sedí víc. Někdo střídá obě podle nálady: thajská při tuhosti a aktivním režimu, klasická pro hluboký relax po náročném dni.
Proč zkusit thajskou masáž místo klasické masáže
Jsem si jistý, že mnoho z vás si kladlo otázku, proč by měli vyzkoušet thajskou masáž místo klasické. Na první pohled se může zdát, že thajská masáž je jen dalším trendy způsobem uvolnění, ale opravdová hodnota a výhody thajské masáže jdou mnohem hlouběji. V tomto článku se podívám na hlavní rozdíly mezi thajskou a klasickou masáží a proč byste měli dát thajské masáži šanci. Připojte se ke mně na této cestě poznání a objevte nový způsob, jak zlepšit svůj život.
