Jak uklidnit miminko: praktické kroky, které fungují
Plačící miminko dokáže vyčerpat. Když zůstanete klidní, pomůžete i mu. Níže najdete konkrétní techniky, které vyzkoušely stovky rodičů a fungují v běžných situacích.
Rychlé kontroly a základní kroky
Nejdřív zkontrolujte základ: má suchou plenku, není hladové, nemá příliš horko nebo zimu. To jsou nejčastější důvody pláče.
Pokud je všechno v pořádku, nabídněte krmení – někdy je miminko unavené nebo potřebuje jen sát pro uklidnění. Po jídle ho jemně podpořte a vyprázdněte plynatost opatrným podržení při poklepávání na záda nebo mírným kýváním.
Světlo a hluk hrají roli. Ztlumte světla, snižte počet lidí v místnosti a ztlumte telefon. Klidné prostředí pomůže miminku rychleji se uklidnit.
Techniky, které často fungují
Zabalování do zavinovačky (swaddling) dává pocit bezpečí. Dbejte, aby nebyla zavinovačka příliš těsná a aby nožičky měly volnost.
Skin-to-skin kontakt – nahé miminko na hrudi rodiče. Tep, dýchání a teplo rodiče uklidňují okamžitě. Funguje dobře při nočních záchvatech pláče i při prvních týdnech života.
Houpání a pohyb. Lehký kolébavý pohyb v náručí nebo v nosítku připomíná cestu v autě či v bříšku. Pohyb by měl být plynulý, ne prudký.
Šušťání, bílý šum nebo tlumené „shhh“ zvuky napodobují zvuky, které dítě znalo dřív. Použijte fén, vysavač, aplikaci s bílým šumem nebo sami opakujte rytmické ‚ššš‘ u ucha miminka.
Hrudní nebo břišní masáž. Jemné krouživé pohyby po bříšku po směru hodinových ručiček pomáhají uvolnit větry. Teplá koupel nebo přiložení teplého (ne horkého) obkladu na bříško může ulevit při bolestech.
Pacifikátor a sací reflex – pro mnoho dětí je sání samo o sobě uklidňující. Pokud miminko nehladoví, nabídněte dudlík.
Poloha při držení: držení proti hrudi, vertikálně s jemným tlakem na bříško, pomáhá při refluxu a plynatosti.
Při kolikách zkuste „jízdní kolo“ s nožičkami, jemné klepání po zádech, častější a kratší přebalování a pravidelný rytmus denních činností. Zapisujte si, kdy pláče nejvíce – často má cyklický vzorec večer.
Kdy volat lékaře: pokud má miminko horečku, ztížené dýchání, modré rty, příliš ospalé chování nebo odmítá pít, kontaktujte pediatra okamžitě. Dlouhodobý, nepřerušitelný pláč přes několik hodin je také důvodem k vyšetření.
Vyzkoušejte různé techniky v kombinaci a sledujte, co zabírá nejčastěji. Každé miminko je jiné, ale trpělivost a klid rodiče často přinášejí rychlou úlevu.
Potřebujete-li pomoc, nebojte se požádat partnera, babičku nebo sestru o hlídání na pár minut. Krátká pauza vám pomůže nabrat síly a vrátit se klidnější k uklidňování vašeho drobečka.
Jak poznat bolest bříška u miminka: jasné signály a co (ne)dělat
Znáte signály, když miminko bolí bříško? Naučte se rozpoznat příznaky, zjistěte, co funguje, i jak předejít kolice. Praktické rady a ověřené tipy k tématu.
