Čištění před a po masáži: praktické rady
Dobrá hygiena zlepšuje efekt masáže a snižuje riziko infekce. Tady najdeš rychlé, konkrétní kroky, co udělat před sezením i po něm — a jak pečovat o citlivá místa jako jizvy nebo suchá pokožka hlavy.
Hygiena pro klienta: co udělat před masáží
Snížit pachy a nečistoty není složité. Omyj tělo teplou sprchou, použíj jemné mydlo a důkladně opláchni olej a špínu z pokožky. Nepoužívej silné parfémované přípravky, ty mohou dráždit během procedury. Pokud jde o hlavu: mytí vlasů den předem nebo ráno zajistí, že pokožka není mastná — u suché pokožky hlavy volte hydratační šampon bez agresivních sulfátů.
Máte čerstvou jizvu (např. po císařském řezu)? Nejprve dodržuj doporučení lékaře. Obecně: sprcha je obvykle vpořádku, ale jizvu neškrábej, nepromáčej dlouho ve vaně a osušte ji jemně čistým hadříkem. Pokud je jizva zahojená, informuj maséra předem — některé techniky se jizvám vyhýbají.
Hygiena po masáži a péče o pomůcky
Po masáži si dej krátkou sprchu, abys odstranil přebytečný olej nebo med (u medové masáže pomůže teplá voda a jemné mydlo; olej nebo olivový olej rozpustí zbytky medu z pokožky). Pokud máš na kůži tejpy nebo lepidla, odstraň je pomalu a kůži uhladí olej nebo speciální čistič na lepidla.
Masérské pomůcky musí být čisté: ručníky a prostěradla per v horké vodě (60 °C), masážní kameny a skleněné nástroje omyj mýdlem a vodou a dezinfikuj alkoholem nebo vhodným dezinfekčním přípravkem. Vakuové baňky (vakuoterapie) rozebereš podle návodu, umyješ teplou vodou a necháš uschnout; silikonové části občas dezinfikuj. Když používáš drahokamy nebo měsíční kámen, vyhni se agresivním čističům — stačí vlažná voda a měkký hadřík.
Kdy nečistit agresivně: pokud je na pokožce zarudnutí, otevřená rána nebo známky infekce (horkost, hnis), neaplikuj masáž ani silné dezinfekce — nejdřív vyhledej lékaře. Stejně tak při otoku, horečce nebo podezření na trombózu vyčkej a konzultuj stav s odborníkem.
Jednoduché zásady: před masáží čisto a suché, po masáži jemně opláchnout, pomůcky dezinfikovat a prát prádlo horkou vodou. Máš-li otázky k péči o konkrétní typ masáže (medová, vakuoterapie, péče o jizvu či suchou pokožku hlavy), napiš — poradíme přesně podle situace.
Jak často čistit bankomat: Návod k udržování čistoty a bezpečnosti
Tento článek se věnuje důležitému tématu čištění bankomatů. Dozvíte se, jak často by se měly bankomaty čistit, jaké techniky čištění použít a jaká preventivní opatření jsou doporučena k udržení jejich čistoty a bezpečnosti. Článek poskytuje užitečné informace a praktické tipy, které vám pomohou zajistit, že každá návštěva bankomatu bude co nejbezpečnější.
