Category: Masáže - Page 3
Proč je masáž shiatsu účinná proti bolesti: mechanizmy, důkazy a praktické tipy
Jak shiatsu tlumí bolest: co dělá s nervy, fasciemi a stresem, pro koho funguje, kdy ne, jak často chodit a co zvládnete sami doma. Fakta, tipy, bezpečí.
Čokoládová masáž (2025): účinky, průběh, cena a tipy
Čokoládová masáž: co umí, jak probíhá, komu sedne, kolik stojí v ČR v roce 2025 a jak si ji udělat doma bez průšvihů. Jasný návod + checklist.
Regenerační masáž pro lepší pohyblivost: praktický návod a tipy
Praktický návod, jak zlepšit pohyblivost díky regenerační masáži. Postupy, tipy, kontraindikace a domácí rutina. Vhodné pro sportovce i sedavé profese.
Úleva od migrény: Jak funguje antimigrenózní masáž už v roce 2025
Rychlý a praktický průvodce úlevou od migrény pomocí antimigrenózní masáže. Jednoduché kroky a tipy, jak zvládat bolesti hlavy doma i s pomocí odborníka.
Rehabilitační masáže: Jak zvýšit výkon a podpořit regeneraci
Poznejte, jak vám rehabilitační masáž může pomoci rychleji regenerovat tělo, zvyšovat sportovní výkon a snižovat riziko zranění. Praktické tipy, zajímavé studie, fakta i rady z praxe.
Tantrická masáž: Tajemství intimního doteku a hlubšího sebepoznání
Objevte skutečný svět tantrické masáže, která není jen relaxací, ale cestou k hlubšímu porozumění vlastního těla, emocím i intimitě. Praktické tipy, zkušenosti a fakta.
Holistická masáž: Jak vám může prospět fyzicky i psychicky
Holistická masáž spojuje práci s tělem, myslí i emocemi. Dozvíte se, jak funguje, komu může pomoci, jaké jsou techniky i reálné zkušenosti. Praktické tipy pro každého.
Zdravotní masáž: Jaký je průběh a co čekat po masáži
Zjistěte, jak zdravotní masáž ovlivňuje tělo, jak probíhá regenerace a co zažijete po sezení. Praktické rady i vědecké poznatky na jednom místě.
Antimigrenózní masáž: cesta k úlevě od migrény přirozeně
Zjistěte, jak může antimigrenózní masáž pomoci při úlevě od migrény. Detailně popsané techniky, tipy i mýty kolem tohoto přístupu.
Relaxační masáž: Účinný způsob, jak bojovat s únavou a vyčerpáním
Relaxační masáž výrazně pomáhá při únavě těla i mysli. Zjistěte, jak přesně působí, proč ji vyzkoušet a jak ji co nejlépe využít pro svou regeneraci.
