Masáže Mateo Salón — masáže pro zdraví, regeneraci a relax
Hledáte masáž, která opravdu pomůže? U nás najdete jasné informace o jednotlivých typech masáží, jejich účincích a praktické rady, jak se připravit. Pokrýváme rehabilitační a sportovní masáže, relaxační a thajské techniky, lymfatickou i těhotenskou péči. Ke každému stylu přidáváme tipy: co dělat před a po sezení, jak často chodit a kdy vyhledat lékaře.
Krátké, konkrétní rady: před rehabilitační masáží lehce rozhýbejte postiženou oblast; rehabilitace často vyžaduje 2–3 sezení za týden na začátku. Thajská masáž pomůže zatuhlému krku a zádech — na akutní potíže obvykle 1× týdně, pro udržení 1–2× měsíčně. Po lymfatické masáži pijte více vody a vyhněte se těžkému fyzickému zatížení po 24 hodin.
Co číst dál
Na webu najdete návody na přípravu (antimigrenózní, indická masáž hlavy), kontraindikace (kdy masáž vynechat) a domácí techniky pro rychlou úlevu. Každý článek má praktické kroky, bez zbytečných slov. Prohlédněte si rubriky a vyberte masáž podle aktuální potřeby těla.
První krok
Nejlepší je konzultace s masérem: popište potíže, zvolte typ masáže a frekvenci. Potřebujete rychlou radu? Podívejte se na naše články nebo nás kontaktujte přes formulář na masaze-mateo.cz.
Přijďte vyzkoušet první sezení s 10% slevou pro nové klienty. Rezervace online je rychlá a jednoduchá.
Medová masáž: přírodní způsob, jak dosáhnout hladké a zdravé pleti
Medová masáž je přírodní metoda, která zlepšuje texturu pleti, bojuje proti celulitidě a hluboce hydratuje kůži. Bez chemikálií, bez bolesti - jen s kvalitním medem.
Co na propadlou klenbu? Praktický návod na tejpování pro bolest a podporu
Propadlá klenba způsobuje bolest nohou, zad i kolena. Tejpování je jednoduchá, bezpečná a účinná metoda, jak podpořit klenbu doma a zabránit dalšímu poškozování. Zjistěte, jak to udělat správně.
Jak havajská masáž Lomi Lomi může zlepšit váš život
Havajská masáž Lomi Lomi uvolňuje tělo i emoce. Zlepšuje spánek, snižuje bolesti a podporuje imunitu. Není jen masáž - je to cesta k sobě samotnému.
Překvapivé výhody antimigrenozní masáže: Jak ulevit bolesti hlavy bez léků
Antimigrenozní masáž pomáhá ulevit bolesti hlavy bez léků. Zlepšuje krevní oběh, uvolňuje napětí v krku a čelisti a snižuje frekvenci migrén. Vědecky ověřená metoda pro ty, kteří chtějí přirozeně ulevit.
Čínská masáž: jak se zbavit stresu přirozenou cestou
Čínská masáž je přirozená metoda, jak uvolnit stres na úrovni těla a energie. Pomáhá obnovit tok čchi, zlepšuje spánek a klid mysli bez léků. Stačí pět minut denně a můžete začít.
Thajské masáže: Zážitek, který stojí za to vyzkoušet
Thajská masáž je hluboká tělesná terapie, která kombinuje akupresuru, jógu a masírování. Zlepšuje pohyblivost, uvolňuje stres a obnovuje energii. Vyzkoušejte ji, pokud chcete jít dál než jen relaxaci.
Vakuoterapie: proč je tak oblíbená a efektivní metoda pro tělo a kůži
Vakuoterapie je bezbolestná metoda s podtlakem, která zlepšuje krevní oběh, odvádí tekutiny a zlepšuje vzhled kůže. Efektivní proti celulitidě a otokům, vhodná pro ženy i muže. Více než estetika - podpora přirozených procesů těla.
Masáž kojenců a batolat: jak zlepšit trávení a zmírnit koliky
Masáž kojenců a batolat je jednoduchá, bezpečná a účinná metoda, jak zmírnit koliky a zlepšit trávení. Naučte se správné techniky, které pomáhají uvolnit plyn a vytvořit klidnější spojení s dítětem.
Co dělat po thajské masáži? Praktické tipy pro maximální účinek
Po thajské masáži, zejména breussové, je důležité podpořit tělo. Pijte vodu, odpočívejte, vyhýbejte se těžkému jídlu a nezapomeňte na emocionální reakce. Správné chování po masáži zvýší její účinek.
Čínská masáž: starověká technika, která opravdu funguje v moderním životě
Čínská masáž není jen relaxace. Je to starověká technika, která pomáhá s bolestmi, stresem a nespavostí díky práci s energetickými kanály. Zjistěte, proč funguje a kdo by jí měl zkusit.
