Masáže Mateo Salón
Antimigrenózní masáž: cesta k úlevě od migrény přirozeně
Zjistěte, jak může antimigrenózní masáž pomoci při úlevě od migrény. Detailně popsané techniky, tipy i mýty kolem tohoto přístupu.
Jak často se sprchovat po císařském řezu: Péče o jizvu a hygienu po porodu
Zjistěte, jak často a jak bezpečně se sprchovat po císařském řezu, jak správně pečovat o jizvu a proč je šetrná hygiena klíčová pro bezproblémové hojení.
Relaxační masáž: Účinný způsob, jak bojovat s únavou a vyčerpáním
Relaxační masáž výrazně pomáhá při únavě těla i mysli. Zjistěte, jak přesně působí, proč ji vyzkoušet a jak ji co nejlépe využít pro svou regeneraci.
Jak začít s ájurvédou: První kroky ke zdraví, rovnováze a pohodě
Objevte základy ájurvédy, naučte se poznat svou dóšu, změnit jídelníček a denní režim. Poradím vám, jak začít krok za krokem a najít harmonii.
Proč nespat na břiše a jak poloha ve spánku ovlivňuje zdraví?
Spánek na břiše není tak nevinný, jak se zdá. Podívejte se, jak tato poloha ovlivňuje zdraví a zjistěte, jak spát lépe a zdravěji.
Jak se efektivně připravit na indickou masáž hlavy: rady a tipy
Zjisti, jak se správně připravit na indickou masáž hlavy. Praktické rady, tipy, zajímavosti o masáži a jak si ji opravdu užít naplno.
Jak předejít nástřihu hráze při porodu: tipy a zkušenosti maminek
Zjistěte, jak snížit riziko nástřihu při porodu a co můžete dělat během těhotenství i samotného porodu, abyste chránila hráz – založeno na praktických tipech a ověřených strategiích.
Jak poznat bolest bříška u miminka: jasné signály a co (ne)dělat
Znáte signály, když miminko bolí bříško? Naučte se rozpoznat příznaky, zjistěte, co funguje, i jak předejít kolice. Praktické rady a ověřené tipy k tématu.
Medová masáž: zážitek, který promění běžný den
Chcete cítit lehkost, zbavit se stresu a udělat něco dobrého pro tělo? Medová masáž je přírodní cesta ke zlepšení nálady i zdraví. Zjistěte, proč to stojí za vyzkoušení.
Těhotenská masáž: Flexibilita v těhotenství bez bolesti
Těhotenská masáž není jen o relaxaci – může opravdu pomoci zlepšit vaši flexibilitu a pohyblivost během těhotenství. Šikovný masér uvolní svalová napětí, díky čemuž budete mít méně problémů při každodenním pohybu. Masáž dokáže ulevit od bolestí zad i otoků, což oceníte zvlášť v posledních měsících. Zjistíte, jakou roli hraje správná technika, kdy je vhodné na masáž chodit a na co si dát pozor. Praktické rady oceníte, ať už čekáte první miminko nebo už jste zkušená maminka.
