Příznaky: Kdy masáž pomůže a kdy vyhledat lékaře
Bolí vás krk, hlava nebo máte oteklé nohy a nevíte, jestli jít na masáž? Tahle stránka shrnuje, které příznaky masáž zmírní, a které jsou varovným signálem vyhledat lékaře. Dostanete jasné kroky, co říct masérovi a kdy se masáže vyvarovat.
Kdy masáž pomůže
Masáž bývá užitečná při svalovém napětí, chronických bolestech zad, stresu, nespavosti nebo slabých otocích bez zjevných zánětů. Například antimigrenózní techniky mohou snížit frekvenci záchvatů, lymfatická masáž pomáhá u lehčích otoků a relaxační masáž zlepšuje spánek. Pokud jde o miminko s bolestí bříška, jemné masáže bříška mohou uklidnit koliku — ale u horečky nebo krvavého průjmu platí pravidlo: lékař.
U těhotenství platí: masáž pro těhotné je skvělá pro uvolnění zad a otoků, ale vždy vybírejte zkušeného terapeuta a zkontrolujte se svým lékařem, obzvlášť pokud je těhotenství rizikové.
Varovné příznaky a kontraindikace
Vyhledejte lékaře místo maséra, pokud máte některý z těchto příznaků: vysoká teplota, zarudnutí s otokem a hnisem (znak infekce), náhlá a silná bolest, dušnost nebo bušení srdce, krev ve stolici nebo moči, podezření na trombózu (tkáňová bolest a prudké otoky lýtka), nebo čerstvá operace či otevřené rány. Po císařském řezu se sprcha a hygiena řeší s lékařem; masáž jizvy až po povolení od chirurga.
Také dejte pozor, když berete léky na ředění krve — silná masáž může zvyšovat riziko modřin. Lymfatickou masáž vynechte při infekci, aktivním nádorovém onemocnění bez souhlasu lékaře nebo při srdečním selhání.
Jak poznat, že masáž škodí? Okamžitě řekněte terapeutovi a přerušte proceduru, když se bolest zhoršuje, začne se motat hlava, objeví se brnění nebo zhoršení dýchání.
Rychlý praktický checklist před masáží: máte horečku? máte čerstvé poranění nebo jizvu? užíváte léky na ředění krve? jste těhotná? trpíte nevyřešenými neurologickými nebo kardiovaskulárními problémy? Pokud ano na některou odpověď, konzultujte lékaře.
Co říct masérovi: stručně popište příznaky (kdy začaly, co zhoršuje/zmírňuje), léky, operace, těhotenství a očekávání od terapie. Požádejte o jemnější přístup, pokud máte citlivá místa.
Masáž je skvělý nástroj na úlevu, ale ne všemocný. Když rozpoznáte varovné příznaky včas, ušetříte si zbytečné komplikace a masáž pro vás bude bezpečná a přínosná.
Jak se projevuje artróza u psa
Artróza je běžné onemocnění kloubů u psů, které může způsobovat bolest a omezit pohyb. V tomto článku se zaměříme na příznaky artrózy u psů a jak je rozpoznat. Také se podíváme na alternativní způsoby léčby, jako je Dornova metoda. Cílem je poskytnout užitečné rady pro chovatele, jak zlepšit kvalitu života jejich mazlíčků.
