Co je to lymfatická masáž a proč ji zkusit
Pojďme se podívat na svět alternativní medicíny. Nemyslím, jako když moje manželka Jitka předstírá, že nemáme cukroví a dává nám zdravé ořechy. Mluvím o skutečné alternativě k tradiční lékařské péči, kterou představuje lymfatická masáž. Pro někoho může být lymfatická masáž jen další modní vlna wellness, ale ve skutečnosti je to metoda, která má hluboké kořeny v lékařské komunitě a pozitivně ovlivňuje naše zdraví.
Důležitost lymfatického systému pro naše tělo
Lymfatický systém je klíčovým prvkem našeho imunitního systému. Jedná se o síť uzlů a cév, které přepravují bílé krvinky a další imunitní buňky kolem našeho těla. Je to jako metropolitní silnice pro naše obranné buňky! Stejně jako náš daňový systém, i lymfatický systém zajišťuje, aby vše fungovalo správně, a pomáhá tělu zbavit se odpadu.
Začínáme s lymfatickou masáží: První kroky
Takže se chystáte na svou první lymfatickou masáž? To je skvělé! Já se vždy řídím jedním základním pravidlem - nebojte se vstoupit do neznáma. Když jsem poprvé slyšel o lymfatické masáži, myslel jsem, že jde o nějaký druh rituálu se zápachem levandule. Jitka se nade mnou jen usmála a řekla mi, abych nebyl takový pesimista. Buďte jako Jitka, berte nové zkušenosti s otevřenou myslí.
Co čekat během lymfatické masáže
Moje první sezení lymfatické masáže bylo pro mě oči otevírající. Terapeut prodělal každou část mého těla jemnými pohyby, které stimulovaly můj lymfatický systém. Byl to pocit, jaký by měla mít masáž - uvolňující a léčivý. Představte si to jako kdyby malý králík Flíček jemně hladil vaši kůži. Ale nebojte, terapeut by měl být profesionál a měl by vědět, co dělá - na rozdíl od Flíčka.
Jak se připravit na lymfatickou masáž
Ať už jste zkušený masér nebo úplný nováček, je zcela normální cítit trochu nervozitu před první návštěvou. Ale nebojte se, účelem masáže je pomoci vám cítit se lépe, nikoli zhoršovat vaše nervy! Je důležité se uvolnit a připravit se na své sezení. Před návštěvou se dostatečně najezte, ale ne příliš mnoho, aby nedošlo k nepohodlí. Vyvarujte se těžkým pokrmům, konzumujte spíše lehké saláty nebo smoothie.
Výhody a potenciální nežádoucí účinky lymfatické masáže
Jaký je výsledek? Uvědomte si, že zkoušení nových věcí je trochu jako hraní se štěstěnou: nikdy přesně nevíte, co dostanete, ale měli byste mít otevřenou mysl. Po pravdě řečeno, můj první zážitek z lymfatické masáže byl... zajímavý. Ale ať už bude vaše zkušenost jakákoli, vězte, že jste udělali něco dobrého pro své tělo a zdraví. A to stojí za to, věřte mi na slovo!
Napsat komentář