Masáže září 2024 – Archiv článků Masáže Mateo Salón
V září 2024 jsme publikovali sérii praktických článků o masážích, které pomůžou zlepšit zdraví, pleť i pohodlí doma. Tady najdete stručný přehled, co čekat v jednotlivých článcích a jak z nich rychle vytěžit to nejdůležitější.
Co najdete v archivu
Článek o anticelulitidní masáži vysvětluje, jak zlepšit vzhled pokožky a stimulovat krevní oběh. Pokud chcete efekt, zkuste pravidelnost: 1–2× týdně a kombinaci s hydratací a lehkým peelingem. Důležité je správné tahu a tlak směrem k lymfě.
Text o baňkování popisuje, kdy ho použít proti svalovým bolestem a jak snížit riziko modřin. Jednoduché pravidlo: krátké a cílené seance, teplá pleť před zákrokem a po zákroku klid. Pokud máte problémy s kůží nebo krevním tlakem, raději konzultujte s odborníkem.
Rozdíly mezi fyzioterapeutem a masérem jsou jasné v článku věnovaném Breussově masáži. Pokud řešíte dlouhodobé bolesti nebo rehabilitaci, volte fyzioterapeuta; pokud chcete uvolnění a relax, masér. Breussova masáž je jemná technika pro páteř a nervy.
Antimigrenózní masáž ukazuje praktické techniky proti migréně: jemné tahy šíje, tlak na spouštěče a dýchací cvičení. Zkuste sedět vzpřímeně a zaměřit se na spouštěcí body kolem krku a spánků. Pokud jsou migrény časté, zapisujte spouštěče a navštivte odborníka.
Masáž kojenců a batolat při rýmě popisuje jemné techniky, které usnadní dýchání a uklidní dítě. Krátké masáže hrudníku, uvolňování zádíček a teplé obklady pomáhají. Vždy jemně a vyhněte se intenzivnímu tlaku na hrudník.
Čokoládová masáž je větší zážitek než kosmetika – zlepšuje hydrataci a relaxaci. Použijte kvalitní produkty a po masáži hydratujte pokožku. Nečekejte zázrak na celulitidu, ale příjemný efekt pro pokožku a náladu tu bude.
Thajská a tantrická masáž nabízí rozdílné přístupy: thajská zlepšuje mobilitu a energii, tantrická se zaměřuje na vnitřní prožitek a partnerství. Vyberte podle cíle: pohyb a flexibilita vs. hlubší emoční prožitky.
Rychlé tipy a kdy hledat odborníka
Než začnete s novou technikou, zvažte zdravotní omezení (krevní onemocnění, kožní problémy, těhotenství). Krátká pravidelnost je lepší než jednorázové intenzivní sezení. Pokud bolesti neustupují, nebo máte chronické potíže, objednejte se k fyzioterapeutovi nebo lékaři.
Pro detailní postupy a konkrétní návody otevřete jednotlivé články v archivu. Najdete tam techniky krok za krokem, tipy na přípravky a doporučení, kdy vyhledat odborníka. Chcete poradit s výběrem masáže? Napište nám, rádi pomůžeme.
Co je dobré na pleť? Anticelulitidní masáž a její benefity
Anticelulitidní masáž je populární způsob péče o pleť, který může pomoci zlepšit vzhled a zdraví pokožky. Tento článek se zaměřuje na výhody anticelulitidní masáže a poskytne vám užitečné tipy a informace, jak ji správně využívat. Přečtěte si více o tom, jak tato masáž může pozitivně ovlivnit vaši pleť a celkové zdraví.
Jak baňkování může zlepšit vaše zdraví: Výhody a tipy
Masážní baňkování je starověká metoda terapie, která může pomoci se zmírněním bolestí, zlepšením cirkulace a detoxikací těla. Tento článek poskytuje základní informace o baňkování, jeho zdravotních výhodách a praktických tipech pro správné využití této techniky.
Hlavní rozdíly mezi fyzioterapeutem a masérem: Breussova masáž
V tomto článku se zaměříme na rozdíly mezi fyzioterapeutem a masérem, zvláště se zaměřením na Breussovu masáž. Řekneme si, jaké jsou hlavní rozdíly v jejich vzdělání, přístupu k terapii a léčbě, a jak může Breussova masáž přinést úlevu a podpořit celkové zdraví.
Antimigrenózní masáž: Účinná úleva od migrény
Antimigrenózní masáž je účinnou metodou, jak zmírnit bolest způsobenou migrénami. Tento článek poskytuje kompletní průvodce technikami, které můžete snadno aplikovat doma nebo vyhledat odborníka. Představíme základní principy antimigrenózní masáže, příklady technik a jejich konkrétní výhody. Pro každého, kdo často trpí migrénami, může tato masáž značně zlepšit kvalitu života.
Jak masáž kojenců a batolat může pomoci při rýmě a nachlazení | Průvodce a tipy
Masáže kojenců a batolat jsou šetrnou metodou, která může pomoci při rýmě a nachlazení. V tomto článku se dozvíte, jak masáže mohou podpořit imunitní systém dětí, zlepšit jejich dýchání a jaké techniky jsou nejúčinnější.
Účinky čokoládové masáže na pokožku: Fakta a tajemství
Čokoládová masáž není jen o relaxaci; nabízí i mnoho výhod pro naši pokožku. Tento článek odkryje fakta a mýty obklopující tuto speciální proceduru, a nabídne užitečné tipy, jak čokoládová masáž může prospět vaší pleti a celkovému pohodlí. Zjistěte, jak čokoláda působí na zdraví pokožky a co si od ní skutečně můžete slibovat.
Jak thajské masáže mohou změnit váš život a zdraví
Thajské masáže nabízejí mnoho zdravotních přínosů, které mohou změnit váš život. Od úlevy od bolesti a stresu až po zlepšení flexibility a celkové pohody. Představíme vám hlavní výhody, techniky a tipy, jak si vybrat tu nejlepší thajskou masáž pro vaše potřeby.
Tantrická masáž: Jak může pozitivně ovlivnit váš život
Tantrická masáž nabízí nejen relaxaci těla, ale i hluboké duševní prožitky. Tento článek vás seznámí s benefity této praxe a poradí, jak ji začlenit do vašeho života. Objevte možnosti osobního růstu a zlepšení vztahů díky tantrické masáži.
Jak holistická masáž posiluje imunitní systém a prospívá zdraví
Holistická masáž může mít pozitivní dopady na imunitní systém. V článku se dozvíte, jak tato forma masáže funguje a jaké benefity poskytuje. Prozkoumáme také praktické tipy pro maximální využití jejích účinků na vaše zdraví.
