2026-10-12T06:38:51+00:00https://masaze-mateo.cz/Lenka Bílikováhttps://masaze-mateo.cz/author/lenka-bilikova/Arnošt Vlčekhttps://masaze-mateo.cz/author/arnost-vlcek/Magdaléna Novotnáhttps://masaze-mateo.cz/author/magdalena-novotna/Adam Krajíčekhttps://masaze-mateo.cz/author/adam-krajicek/Michaela Kovaříkováhttps://masaze-mateo.cz/author/michaela-kovarikova/Klára Němcováhttps://masaze-mateo.cz/author/klara-nemcova/Jitka Novotnáhttps://masaze-mateo.cz/author/jitka-novotna/Stanislav Dudahttps://masaze-mateo.cz/author/stanislav-duda/Lukáš Šťastnýhttps://masaze-mateo.cz/author/lukas-stastny/Tomáš Beranekhttps://masaze-mateo.cz/author/tomas-beranek/

Objevte sílu vakuoterapie pro rychlejší zotavení. Zjistěte, jak podtlak uvolňuje fascie, zlepšuje cirkulaci a zbavuje vás bolesti zad či celulitidy.

2026-10-12T06:38:51+00:002026-10-12T06:38:51+00:00Alternativní medicínaJitka Novotnáhttps://masaze-mateo.cz/author/jitka-novotna/

Zjistěte, co nabízí masážní baňkování. Přehled benefitů, rizik a tipů pro bezpečné použití bank proti bolestem zad.

2026-10-06T06:36:24+00:002026-10-06T06:36:24+00:00Alternativní medicínaMichaela Kovaříkováhttps://masaze-mateo.cz/author/michaela-kovarikova/

Zjistěte, jak masáž lávovými kameny uvolňuje napětí a zlepšuje cirkulaci. Kompletní průvodce benefitmi, průběhem a bezpečností této wellness terapie.

2026-10-05T06:31:59+00:002026-10-05T06:31:59+00:00MasážeMagdaléna Novotnáhttps://masaze-mateo.cz/author/magdalena-novotna/

Zjistěte, proč je zdravotní masáž efektivní řešení pro únavu a stres. Přečtěte si o vědeckých důkazech, výhodách pro svaly a tipy pro výběr maséra.

2026-09-29T06:32:13+00:002026-09-29T06:32:13+00:00MasážeJitka Novotnáhttps://masaze-mateo.cz/author/jitka-novotna/

Chcete vidět rozdíl na svých stehnech za pouhých 7 dní? Zjistěte, jak kombinací cílených cviků a anticelulitidní masáže rychle zpevnit postavu a odstranit otoky.

2026-09-28T06:32:02+00:002026-09-28T06:32:02+00:00Zdraví a fitnessTomáš Beranekhttps://masaze-mateo.cz/author/tomas-beranek/

Chcete vědět, zda anticelulitidní masáž skutečně funguje? Přinášíme přehled technik, reálných účinků a tipů, jak maximalizovat výsledky bez zklamání.

2026-09-22T06:34:47+00:002026-09-22T06:34:47+00:00MasážeLenka Bílikováhttps://masaze-mateo.cz/author/lenka-bilikova/

Zjistěte, jak rehabilitační masáž řeší příčiny bolesti, nikoliv jen symptomy. Přečtěte si o rozdílích oproti relaxační masáži, indikacích a tipích pro výběr terapeuta.

2026-09-21T06:33:16+00:002026-09-21T06:33:16+00:00MasážeKlára Němcováhttps://masaze-mateo.cz/author/klara-nemcova/

Zjistěte, jak reflexní masáž chodidel pomáhá při zánětu močových cest. Praktický návod na masáž zón ledvin a měchýře, tipy na prevenci a odpovědi na časté otázky.

2026-09-15T06:30:02+00:002026-09-15T06:30:02+00:00MasážeArnošt Vlčekhttps://masaze-mateo.cz/author/arnost-vlcek/

Objevte sílu lymfatické masáže pro odstranění otoků, detoxikaci a podporu imunity. Zjistěte, jak tato jemná technika pomáhá při léčbě nemocí, rekonvalescenci a chronické únavě. Praktické tipy a kontraindikace.

2026-09-14T06:33:07+00:002026-09-14T06:33:07+00:00MasážeLukáš Šťastnýhttps://masaze-mateo.cz/author/lukas-stastny/

Objevte 5 ověřených důvodů, proč začít s pravidelnou zdravotní masáží. Odprevence bolesti zad přes lepší spánek až po snížení stresu. Praktické tipy pro každého.

2026-09-08T06:36:40+00:002026-09-08T06:36:40+00:00MasážeMichaela Kovaříkováhttps://masaze-mateo.cz/author/michaela-kovarikova/

Zjistěte, jak relaxační masáž snižuje stres, zlepšuje spánek a obnovuje rovnováhu těla. Praktické tipy pro výběr maséra a péči o pohodu.

2026-09-07T06:34:11+00:002026-09-07T06:34:11+00:00MasážeJitka Novotnáhttps://masaze-mateo.cz/author/jitka-novotna/

Kompletní průvodce antimigrenozní masáží. Zjistěte, jak techniky jako kraniální osteopatie a akupresura pomáhají proti migréně, kdy je masáž vhodná a jak si poradit sami.

2026-09-01T06:32:33+00:002026-09-01T06:32:33+00:00MasážeTomáš Beranekhttps://masaze-mateo.cz/author/tomas-beranek/

Jak poznat, že je psovi horko? Klíčové příznaky přehřátí, správné měření teploty a role Dornovy metody pro uvolnění napětí. Praktické rady pro ochranu vašeho mazlíčka v létě.

2026-08-31T06:32:52+00:002026-08-31T06:32:52+00:00Domácí mazlíčciLenka Bílikováhttps://masaze-mateo.cz/author/lenka-bilikova/

Zjistěte, proč je zdravotní masáž tak žádaná. Rozlišujeme ji od relaxační, vysvětlujeme její benefity pro bolesti zad a sportovce, a radíme, jak vybrat správného terapeuta.

2026-08-29T19:39:35+00:002026-08-29T19:39:35+00:00MasážeLukáš Šťastnýhttps://masaze-mateo.cz/author/lukas-stastny/

Zjistěte, jak regenerační masáž podporuje obnovu svalů a redukuje stres. Porovnání s klasickou masáží, tipy pro sportovce a odpovědi na časté dotazy.

2026-08-25T06:31:01+00:002026-08-25T06:31:01+00:00MasážeLukáš Šťastnýhttps://masaze-mateo.cz/author/lukas-stastny/

Zjistěte, jak správně využít těhotenskou masáž pro úlevu od bolestí zad a otoků. Praktické tipy pro výběr maséra, frekvenci návštěv a bezpečné techniky v každém trimestru.

2026-08-24T06:36:31+00:002026-08-24T06:36:31+00:00Těhotenství a mateřstvíMichaela Kovaříkováhttps://masaze-mateo.cz/author/michaela-kovarikova/

Zjistěte, proč si zaslouží masážní baňky místo v vaší koupelně. Naučte se správnou techniku, vyberte vhodné vybavení a využijte výhody pro regeneraci a uvolnění.

2026-08-18T06:33:37+00:002026-08-18T06:33:37+00:00Zdraví a wellnessStanislav Dudahttps://masaze-mateo.cz/author/stanislav-duda/

Zjistěte, jak regenerační masáž ovlivňuje emoční zdraví a snižuje stres. Praktické tipy, rozdíly mezi typy masáží a odpovědi na časté otázky.

2026-08-17T06:42:02+00:002026-08-17T06:42:02+00:00MasážeStanislav Dudahttps://masaze-mateo.cz/author/stanislav-duda/

Odpovědi na 5 nejčastějších otázek o rehabilitační masáži. Rozdíl oproti relaxaci, indikace, kontraindikace, techniky a ceny. Praktický průvodce pro pacienty.

2026-08-11T06:38:45+00:002026-08-11T06:38:45+00:00MasážeKlára Němcováhttps://masaze-mateo.cz/author/klara-nemcova/

Objevte tajuplný svět thajské masáže a její spojení s dlouhověkostí. Naučte se, jak tato tradiční praxe uvolňuje energetické dráhy Sen, zlepšuje flexibilitu a podporuje zdraví těla i mysli.

2026-08-10T06:35:29+00:002026-08-10T06:35:29+00:00MasážeMichaela Kovaříkováhttps://masaze-mateo.cz/author/michaela-kovarikova/

Zjistěte, jak lymfatická masáž odstraňuje toxiny, redukuje otoky obličeje a podporuje imunitu. Naučte se správnou techniku pro domácí použití.

2026-08-04T06:31:29+00:002026-08-04T06:31:29+00:00MasážeStanislav Dudahttps://masaze-mateo.cz/author/stanislav-duda/

Objevte příčiny strupů na hlavě - od lupů po psoriázu. Naučte se rozpoznat typ strupu a zjistěte efektivní domácí i lékařské metody léčby a prevence.

2026-08-03T06:32:07+00:002026-08-03T06:32:07+00:00Zdraví a wellnessStanislav Dudahttps://masaze-mateo.cz/author/stanislav-duda/

Zbavte se bolesti zad a svalů pomocí rehabilitační masáže. Dozvíte se, jak funguje, kdo ji potřebuje a jak vybrat správného terapeuta pro rychlou úlevu.

2026-07-28T06:41:26+00:002026-07-28T06:41:26+00:00MasážeJitka Novotnáhttps://masaze-mateo.cz/author/jitka-novotna/

Zjistěte, proč holistická masáž překonává tradiční metody. Článek vysvětluje propojení těla a mysli, úlevu od stresu a psychosomatiky.

2026-07-27T06:34:21+00:002026-07-27T06:34:21+00:00MasážeMichaela Kovaříkováhttps://masaze-mateo.cz/author/michaela-kovarikova/

Naučte se provádět anticelulitidní masáž správně. Zjistěte osvědčené techniky, které zlepšují cirkulaci a vzhled pleti bez zbytečné bolesti. Praktický průvodce pro domácí použití.

2026-07-21T06:40:29+00:002026-07-21T06:40:29+00:00MasážeLukáš Šťastnýhttps://masaze-mateo.cz/author/lukas-stastny/

Zjistěte, jak antimigrenózní masáž pomocí reflexních bodů a uvolnění svalů krku přináší úlevu od migrény. Naučte se bezpečné techniky pro domácí použití.

2026-07-20T06:31:17+00:002026-07-20T06:31:17+00:00MasážeArnošt Vlčekhttps://masaze-mateo.cz/author/arnost-vlcek/

Objevte moc ájurvédské masáže pro celkové zdraví. Naučte se rozlišovat doše, vybírat správné oleje a využívat techniky jako Abhyanga a Shirodhara pro hlubokou regeneraci.

2026-07-14T06:40:34+00:002026-07-14T06:40:34+00:00MasážeStanislav Dudahttps://masaze-mateo.cz/author/stanislav-duda/

Reálné příběhy žen z Ostravy a okolí ukazují, jak těhotenská masáž ulevuje od bolestí zad, otoků a úzkosti. Článek vysvětluje bezpečnost, kontraindikace a tipy pro výběr terapeuta.

2026-07-13T06:41:33+00:002026-07-13T06:41:33+00:00Těhotenství a mateřstvíMagdaléna Novotnáhttps://masaze-mateo.cz/author/magdalena-novotna/

Čokoládová masáž je ideální dárek pro relaxaci a péči o pleť. Zjistěte, proč je tato teplá masáž s kakaovým olejem skvělou volbou pro narozeniny, Valentýna nebo jen tak. Porovnání s klasickou masáží, tipy pro výběr salonu a odpovědi na časté dotazy.

2026-07-07T06:30:03+00:002026-07-07T06:30:03+00:00MasážeLukáš Šťastnýhttps://masaze-mateo.cz/author/lukas-stastny/

Zjistěte, jak aromaterapeutická masáž účinně zmírňuje bolest zad pomocí esenciálních olejů. Naučte se správné kombinace, bezpečné postupy a tipy pro domácí i profesionální péči.

2026-07-06T06:37:28+00:002026-07-06T06:37:28+00:00MasážeMagdaléna Novotnáhttps://masaze-mateo.cz/author/magdalena-novotna/

Zjistěte, jak zdravotní masáž účinně zmírňuje bolest hlavy. Naučte se klíčové body, techniky a domácí rutiny pro trvalou úlevu bez léků.

2026-06-30T06:38:33+00:002026-06-30T06:38:33+00:00MasážeLukáš Šťastnýhttps://masaze-mateo.cz/author/lukas-stastny/

Zjistěte, jak medová masáž propojuje teplo, enzymy a lymfatickou drenáž pro hlubokou detoxikaci a hydrataci pleti. Praktický průvodce benefity, postupem a tím, kdo by ji měl vynechat.

2026-06-29T06:44:51+00:002026-06-29T06:44:51+00:00MasážeAdam Krajíčekhttps://masaze-mateo.cz/author/adam-krajicek/

Jak vybrat správného terapeuta pro antimigrenózní masáž? Poradíme vám, na co si dát pozor, jaké certifikace hledat a jaké otázky položit před první návštěvou.

2026-06-23T06:39:32+00:002026-06-23T06:39:32+00:00MasážeLenka Bílikováhttps://masaze-mateo.cz/author/lenka-bilikova/

Masáž po porodu pomáhá obnovit sílu těla, ulevit od bolestí zad a zlepšit psychickou pohodu. Zjistěte, kdy začít, jak vybrat terapeuta a které techniky jsou nejúčinnější pro regeneraci.

2026-06-22T06:41:47+00:002026-06-22T06:41:47+00:00Těhotenství a mateřstvíMichaela Kovaříkováhttps://masaze-mateo.cz/author/michaela-kovarikova/

Objevte, proč je masáž obličeje klíčem ke zdravé pleti. Naučte se bezpečně provádět lymfatickou drenáž a masážní baňkování doma pro redukci oteklosti a vrásek.

2026-06-16T06:47:22+00:002026-06-16T06:47:22+00:00MasážeKlára Němcováhttps://masaze-mateo.cz/author/klara-nemcova/

Kompletní průvodce shiatsu masáží pro začátečníky. Zjistěte, jak tato japonská metoda tlaku na meridiány uvolňuje bolest, stres a obnovuje energii. Porovnání s jinými masážemi, tipy pro výběr terapeuta a bezpečná samomasáž.

2026-06-15T06:44:24+00:002026-06-15T06:44:24+00:00MasážeKlára Němcováhttps://masaze-mateo.cz/author/klara-nemcova/

Naučte se rozpoznat příznaky vyhřezlé ploténky a zjistěte, zda vám může pomoci Breussova masáž. Poradíme, kdy jít k lékaři a jak léčit bolesti zad doma.

2026-06-09T06:43:11+00:002026-06-09T06:43:11+00:00MasážeJitka Novotnáhttps://masaze-mateo.cz/author/jitka-novotna/

Trápí vás bolest v kříži? Zjistěte, jak efektivně uvolnit záda pomocí Breussoviny masáže, jednoduchých cvičení a přírodních prostředků. Rychlé tipy pro úlevu doma.

2026-06-08T06:54:16+00:002026-06-08T06:54:16+00:00MasážeKlára Němcováhttps://masaze-mateo.cz/author/klara-nemcova/

Zjistěte, jak čínská masáž, včetně akupresury a reflexologie, účinně zmírňuje chronickou bolest. Praktické návody, body pro samo-masáž a tipy pro integraci TCM do života.

2026-06-02T06:51:54+00:002026-06-02T06:51:54+00:00Alternativní medicínaKlára Němcováhttps://masaze-mateo.cz/author/klara-nemcova/

Zjistěte, jak thajská masáž pomocí tlaku a natahování zlepšuje cirkulaci krve a lymfy. Ideální pro sedavé zaměstnance a lidi s otoky.

2026-06-01T06:40:15+00:002026-06-01T06:40:15+00:00MasážeJitka Novotnáhttps://masaze-mateo.cz/author/jitka-novotna/

Objevte 10 hlavních výhod masáže lávovými kameny. Od uvolnění hlubokých svalů přes zlepšení cirkulace až po snížení stresu. Přečtěte si, proč je tato tepelná terapie ideální pro vaše zdraví.

2026-05-26T06:55:09+00:002026-05-26T06:55:09+00:00MasážeArnošt Vlčekhttps://masaze-mateo.cz/author/arnost-vlcek/

Sportovní masáž je účinný nástroj pro regeneraci a prevenci zranění. Dozvíte se, jak se liší od relaxační masáže, kdy ji využít a jaké benefity přináší pro váš výkon.

2026-05-25T06:38:02+00:002026-05-25T06:38:02+00:00MasážeTomáš Beranekhttps://masaze-mateo.cz/author/tomas-beranek/

Zjistěte, jak masážní baňkování pomáhá sportovcům zrychlit regeneraci, snížit bolest svalů a zlepšit výkon. Poradíme vám, kdy a jak jej správně aplikovat.

2026-05-19T06:38:33+00:002026-05-19T06:38:33+00:00MasážeKlára Němcováhttps://masaze-mateo.cz/author/klara-nemcova/

Zjistěte, jak vakuoterapie pomáhá při chronické bolesti. Porozumějte rozdílům mezi statickou a dynamickou metodou, benefity pro svaly a fascie a co očekávat po seanci.

2026-05-18T06:45:10+00:002026-05-18T06:45:10+00:00Alternativní medicínaMichaela Kovaříkováhttps://masaze-mateo.cz/author/michaela-kovarikova/

Zjistěte, jak klasická masáž snižuje kortizol a zvyšuje serotonin pro hlubší spánek. Praktické tipy na výběr typu masáže a optimální načasování pro maximální relaxaci.

2026-05-12T06:43:20+00:002026-05-12T06:43:20+00:00MasážeAdam Krajíčekhttps://masaze-mateo.cz/author/adam-krajicek/

Poznajte varovné signály lymfomu: bezbolestivé otoky uzlín, nočné potenie a únava. Rôzne sa prejavuje Hodgkinov a Non-Hodgkinov lymfom. Kedy navštíviť lekára?

2026-05-11T06:36:19+00:002026-05-11T06:36:19+00:00Zdraví a wellnessAdam Krajíčekhttps://masaze-mateo.cz/author/adam-krajicek/

Naučte se osvojit techniky indické masáže hlavy doma. Zjistíte, jak správně stimulovat klíčové body pro uvolnění stresu, zmírnění bolesti a lepší spánek. Praktický průvodce s tipy a varováním.

2026-05-05T06:43:25+00:002026-05-05T06:43:25+00:00MasážeKlára Němcováhttps://masaze-mateo.cz/author/klara-nemcova/

Objevte 5 nejúčinnějších technik zdravotní masáže. Od lymfatické drenáže po hluboké tkáně - zjistěte, jak vybrat správnou metodu pro vaši bolest, stres a celkovou pohodu.

2026-05-04T06:49:33+00:002026-05-04T06:49:33+00:00MasážeLenka Bílikováhttps://masaze-mateo.cz/author/lenka-bilikova/

Zjistěte, co je skokanské koleno, jaké jsou jeho příznaky a jak správně využít tejpování a fyzioterapii pro rychlé zotavení a návrat k pohybu bez bolesti.

2026-04-28T06:40:47+00:002026-04-28T06:40:47+00:00Zdraví a fitnessJitka Novotnáhttps://masaze-mateo.cz/author/jitka-novotna/

Zjistěte, proč je tantrická masáž mocným nástrojem k sebeléčení. Odhalte roli energií, uvolnění traumat v tkáních a cestu k hlubokému vnitřnímu klidu.

2026-04-27T06:41:36+00:002026-04-27T06:41:36+00:00MasážeAdam Krajíčekhttps://masaze-mateo.cz/author/adam-krajicek/